节目把目光聚焦到95后初入职场的真实体验，讲述了李晋晔、王骁、朱一暄、王颖飞、刘煜成、詹秋怡、瞿泽林、丁辉等背景各异、个性鲜明的实习生，在王钊、史欣悦、郭涛、梁春娟四位律师的带教考核下，历经重重项目考验，争取君合律师事务所offer的职场故事。何炅、撒贝宁、范丞丞、周深、杨天真和徐灵菱作为加油团成员，全程解读和陪伴实习生们的这段职场初体验。
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
何炅 庾澄庆 苏有朋
汤唯 刘若英 林志颖 韩在硕 张柏芝 姜武 田中千绘 郑佩佩 北村一辉 程伊 何炅
黄磊 何炅 张艺兴 彭昱畅 张子枫
撒贝宁 尼格买提·热合曼 沙溢 阮经天 岳云鹏 陈乔恩
撒贝宁 康辉 董卿 敬一丹 俞虹 李洪岩 许强 王广令 赵赫 王璐 陈临春 王文昌 丁勇 鲁健 朱迅 刘欣 高博 王冠 秦新民 邵京京 姚轶滨 邹韵 王宇彤 尹颂 付琰 孙鹏飞 张安琪 赵思衡 果欣禹 龚凡 李莎旻子 迟茜 高嵩 周瑜 张楚雪 齐思钧 刘熙烨 孔皓 田靖华 商亮 白影 蔡紫 沙海波 刘洋 刘妙然 崔爽 薛焱丹 孟语凡 张健 张舒越 高旭 赵璐 董星辰 张靓婧 李七月 韩雨菲 吴姗姗 杨安 高凡 王帆 马惠娟 褚笑 李礼 齐靖文 俞熙雯 刘慧凝 田尹男 刘仲萌 梁婧 刘颢玥 刘梦遥 姚菲菲
张绍刚 李诞 池子 Chizi 大张伟 柳岩 倪萍 李天佑 杜海涛 黄绮珊 李艺彤 吴昕 何洁 撒贝宁 胡彦斌 张馨予 俞灏明 大鹏 沈梦辰 张召忠 欧阳靖 王琳 王刚 潘粤明 苏醒
尼格买提·热合曼 撒贝宁
沈腾 白敬亭 金晨 贾冰 王安宇 胡先煦 范丞丞 黄景瑜
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 范丞丞 宋雨琦 张真源 李昀锐 敖瑞鹏 翟子路 王楚然 徐志胜 沈羽洁
黄渤 范丞丞 殷桃 刘雪华 常远 李嘉琦 付航 孙艺洲 张本煜 易小星 小爱 邓恩熙 李治良 刘西蒙 郝瀚 杜梦涵 庄园 刘德华
唐国强 关晓彤 宋亚轩 沙溢 杨迪 金靖 于洋 彭昱畅 沈涛 沈腾 杨幂 欧豪 张天阳 蓝盈莹 张海宇 贾冰 李梦 李乃文 冯满 小沈阳 马嘉祺 丁程鑫 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 黄渤 范丞丞 常远 李嘉琦 付航 闫妮 黄晓明 张予曦 徐明浩
周深 薛之谦 汪苏泷 王铮亮 林依轮 廖昌永 莫华伦 吴碧霞 王宏伟 谭维维 阿云嘎 王莉 王传越 王丽达 王珮瑜 曲比阿乌 乌日娜 杜朋朋 魏松 么红 王凯
薛之谦 张靓颖 周深 刘宇宁 黄子弘凡 魏翔 欧阳娜娜 郁可唯 喻言 张峻豪
沈腾 马丽 艾伦 常远 宋茜 黄轩 杨幂 白宇 杨洋 迪丽热巴 任嘉伦 郭麒麟 宋轶 朱一龙 肖战 蔡徐坤 黄景瑜 张艺兴 王嘉尔 李宇春 周深 卫晓光
李晨 杨颖 郑恺 沙溢 白鹿 周深 范丞丞 宋雨琦
大鹏 杨天真 郭麒麟 侯佩岑 庞博 小鹿 付航 嘻哈 王越 林简七 夏夏 小北 小海 小佳 谢谢 徐指导 杨蒙恩 璎宁 于渤 于祥宇 月明 翟佳宁 张踩铃 真勇 朱大强 房主任 谷雨 黑灯 黄总 贾得玉 李酌妍 良言 黄一瑾 刘旸 门腔 南瓜 诺拉 漆漆 史妍 尚筱菊 王九龙 宋万博 唐香玉 刘仁铖 甜甜 王鑫博 庞颖 叔叔和我 阿水 敦儿 段小川 大老王 东晓 陈艾 陈鸣飞 二维马
庞博 杨笠 吴昕 杨子 麦琳 刘爽 何浩楠 陈少熙 赵小童 鹭卓 韦世豪 付航 小鹿 唐香玉 于祥宇 詹鑫 阎鹤祥 教主 刘仁铖 黑灯 南瓜 诺米么 漆漆 王越 翟佳宁 杨天真 许昕 滕丛丛 杨幂
李诞 王思文 王建国 张雨绮 罗永浩 庞博 呼兰 杨蒙恩 李雪琴 程璐 秦昊 沈腾 徐峥 大张伟 杨天真 汪苏泷 周奇墨 李云迪 黄圣依 王勉
尔冬升 郝蕾 李诚儒 刘涛 吴镇宇 曾志伟 王晶 向华强 杨天真 陈志朋 王星 丁真珍珠 余宇涵 傅首尔 洪尧 王浩信 王紫璇 柯淳 何健麒 张丹峰 颜安 何九华 钟丽丽 刘奕畅 许绍洋 刘玥霏 李依晓 于小彤 哈妮克孜 李沐宸
何炅 周震南 郭京飞 姜逸磊 蓝盈莹 岳屾山 王剑峰 柴晓峰 徐灵菱 金勋 李晨 薛俊杰 梅桢 蔡昆廷 郭旭 何运晨 李浩源 邓冰莹 沈梦辰
李晨 董璇 郑恺 李媛 胡睿 王东方 吴嘉龙 沈芳熙 张晨光 翁虹 钟夫翔 荣蓉 张立昕 龙水林 柳雨 刘亚鹏 张皓然 姜冰洁 王钊 马艳伶 黄伊雯
金世佳 邱泽 张钧甯 姜珮瑶 刘文治 吴宇恒 陈晓依 马佳玛尧 周漾 王钊 杨旭 李浩天 孙博 何熙维 线雨轩 史启 刘玲子 李飞扬
张嘉益 罗海琼 张子健 颜丙燕 李依玲 涩谷天马 李乃文 王劲松 张黦 崔嵩 何波 叶峰 雷佳音 徐阁 山崎敬一 那尔那茜 杨和平 刘旭 王佳宁 王钊 斋藤卓野 林熙越 阿法 郑盈盈 木野雅仁
赵本山 郭德纲 洪启文 宋丹丹 胡军 廖凡 午马 郭涛 夏雨 孙海英 刘金山
景甜 张晚意 郭涛 张弛 徐好 白冰可 马苏 黄奕 章呈赫 吴冕 戴春荣 曹斐然 崔航 赵昕 岳旸 宣言 管栎 刘亭作 嘉泽 天爱 夏娃 钟丽丽 大黄 钢镚
连奕名 杜淳 杨若兮 张嘉益 王鸿飞 王佳宁 苏登扎木苏 武强 李印 祝雨辛 徐立 李菁菁 柴浩 白静 井上朋子 沙景昌 左百韬 卢誉文 童一丹 马杰 郭涛 任笑霏 泥鳅
包贝尔 宋佳 朱亚文 焦俊艳 郭京飞 郭涛 马伊琍 李晨 陈赫 常远 包文婧 九孔 于莎莎 张一鸣 文章
成毅 刘奕君 王劲松 周奇 佟梦实 徐璐 倪大红 张涵予 叶祖新 成泰燊 黄觉 韩童生 尹铸胜 宋佳伦 边程 李宗翰 张晓谦 陈姝君 王子璇 王祖一 刘怡潼 郭丞 陈天天 孙祖君 韩渤言 王浩歌 刘泳希 李晋晔 成炫忱 艾丽娅 陈瑶 李光复 王茂蕾 柳小海 姜超 佟磊 喻亢 李博 徐永革 贺美琦
火树 文韬 齐思钧 罗予彤 曹恩齐 李晋晔 邵明明 唐九洲
何雯娜 王小牙 曹恩齐 李晋晔
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮 陆虎 吴希泽 郭文韬 齐思钧 蒲熠星 曹恩齐 李晋晔 唐九洲 黄子弘凡 石凯 王大陆
白宇 胡歌 雷佳音 林晓杰 欧豪 宋佳 陈晓 童瑶 毛晓彤 王佳佳 王骁 王玉雯 闫妮 于适 严晓频 易小星 岳旸 颖儿 翟子路 翟小兴 张颂文 林家川 王安宇 张云龙 郭京飞 左凌峰 金世佳 郑业成 李兰迪 张振朗 刘思维 朱美吉
刘昊然 王传君 高叶 王骁 周游 杨恩又 原岛大地 王真儿 杨皓宇
李庚希 胡军 沙溢 涂松岩 马丽 梅婷 童瑶 萨日娜 张国强 赵珈琪 王自健 王天辰 侯雯元 王骁 高至霆 刘奕铁 朱嘉琦 陈思敏 陈雨贤 李沐子 许沁 廖银玥 李金江 刘德熙
唐国强 王砚辉 刘劲 辛柏青 张颂文 黄晓明 章子怡 朱亚文 张子枫 魏大勋 肖央 王骁 陈飞宇 魏晨 尹昉 张宥浩 海清 王传君 郎月婷 杜淳 贾冰 林永健 王伍福 安荣生 王楷勝 郭晓峰 郭晓东 李乃文 聂远 唐曾 袁文康 赵波 李光洁 张海宇 李感 王道铁 保剑锋 纪焕博 王乃训 叶禾 李卓阳 朱一龙
廖昌永 尚雯婕 刘宪华 石倚洁 阿云嘎 郑云龙 周深 王晰 李琦 蔡程昱 仝卓 鞠红川 贾凡 高天鹤 石凯 蔡尧 代玮 简弘亦 方书剑 翟李朔天 李向哲 丁辉 黄子弘凡 金圣权 陆宇鹏 廖佳琳 余笛 洪之光 南枫 李文豹 星元 王凯 龚子棋 梁朋杰 马佳 陈博豪 李彦锋 高杨 张超
赵伟刚 杨朕 尹嘉萱 顾雪炜 丁辉
倪虹洁 江映蓉 朱孝天 杨雪 李艺彤 刘美含
未知
内详
何炅 汪涵 沈梦辰 齐思钧 靳梦佳 李莎旻子 蔡徐坤 张杰 刘谦 周深 蔡国庆 孙悦 高圆圆 周也 侯明昊 孟佳 阿朵 白鹿 白举纲 刘宇宁 李雪琴 蒋诗萌 何欢 大锁 孙天宇 戴军 华宵一 李承铉 蒋一侨
陈凯歌 赵薇 Wei Zhao 郭敬明 尔冬升 宋威龙 陈宥维 何昶希 丁程鑫 张大大 李溪芮
演员：倪虹洁 江映蓉 朱孝天 杨雪 李艺彤 刘美含
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演员：
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