這是一個結合煮食、睇樓元素的節目。有明火，無明火，除了是有無鑊氣，在香港更是有冇廚房的天淵之別。五百呎以下的新盤，開放式廚房加無明火煮食爐是必然定律。當納米廚房只剩下一個無明火爐頭，如何用巧手、心機、創意就地取材，煮出留住你胃口的納米家菜式？
李绮虹 黄坤玄 吴家乐 谷德昭 连腾志 黄一飞 陈展鹏 曾凯盈 林晓峰
张达明 谷德昭 陈淑兰 黄伟文 于洋 汤盈盈 杨怡 小雪
周俊伟 杨丞琳 郭善玙 陈慧琳 张同祖 庄思明 许鞍华 谷德昭 罗兰 苏青凤 邓丽欣 曾志伟 詹德发 黄伟文
冯德伦 梁汉文 陈子聪 何超仪 王敏德 梁咏琪 李灿森 舒淇 徐濠萦 李茏怡 杨千嬅 谷德昭 森美
麦玲玲 林盛斌
未知
黎芷珊 张敬轩 王嘉尔 杨千嬅 钟镇涛 谭咏麟 陈友 叶智强 彭健新 苏志威 蔡一智 蔡一杰
鄧英奇
曾贊學 陈俞希 黃奕晨
高海宁 黄霆锋 杨卓娜 赵希洛 吴沚默
曾志伟 钱嘉乐 阮兆祥 麦美恩 金刚 黄紫恩 陈若思 廖慧仪 胡美贻 许家杰 周志康 翟锋 罗天宇 林秀怡 林正峰 郑衍峰
廖慧仪 伍韵婷
梁芷珮
郑中基 方力申 梁汉文
薛家燕 陈炜 何广沛 陈晓华 关枫馨 张彦博 何沛珈 林正峰 阮浩棕 徐荣
森美 麦美恩 高海宁 黄心颖
演员：
热度：86°C
演员：麦玲玲 林盛斌
热度：748°C
演员：曾志伟 钱嘉乐 阮兆祥 麦美恩 金刚 黄紫恩 陈若思 廖慧仪 胡美贻 许家杰 周志康 翟锋 罗天宇 林秀怡 林正峰 郑衍峰
热度：162°C
